怕冷、手脚冰凉,可以这样食疗

文章来源:健康时报 2020-01-12 22:48

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有些人是不恋爱冬日的,由于一到冬天就非常的冷,四肢举动往往是严寒的,分外是女生,在广东海南等中央还好,冬日不是特另外冷,冷的年华不久不多,而在其他处所,往往是重要烤火的,有些人睡了一个清晨脚都还是凛凛的,这时辰我们可以平时服用医圣张仲景的一个方-当归生姜羊肉汤。

当归生姜羊肉汤出自《金匮要略》,味道不错,可以温补阳气。

 

怕冷、手脚冰凉的人可以经常服用的食疗方

 

 

一、具体做法:

羊排(羊肉)500g,当归50g,生姜50g,盐过多。

1. 把羊排可能羊肉用净水洗清洁后切小块;

2. 把生姜与当归切片;

3. 锅中烧开水,放姜片适量,羊肉下锅去其血水,捞出备用;

4.另取一口锅,把筹备好的羊肉、当归、生姜放入锅中,加水没过食材,大火煮开后转小火,慢熬3小时左右,略微加点盐调一下滋味即可。

每次一付,往往喝,可以温补人体阳气,让身体暖和起来。

 

怕冷、手脚冰凉的人可以经常服用的食疗方

 

 

二、方解

当归-养血补血;羊肉温补;生姜散寒止痛。

三、主治

本方主治产后腹痛的贫血里寒证。妇女痛经,属于虚寒证型的,亦可应用本方。当代常用本方医治疝气、闭经、打造后腹痛、崩漏等。

食疗感化上额定适合各类虚寒体质的人群。屡屡四肢举动严寒、怕冷、面色红润、神疲钝力。

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