初夏梳头养生方法

文章来源:健康时报 2018-06-10 13:36

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  初夏梳头养生方法?夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。阳气外发,阴气在内,气血运行亦相应地旺盛起来,导致新陈代谢的速度也加快。

  以下是初夏梳头养生方法:

  勤梳头 保护滋养头发

  中国有句古话叫做“梳头又洗脚,强似吃补药”。梳头的保健养生功效从古代就得到了人们的认可。每天早晚坚持梳头,可刺激头部诸多穴位,舒经活络;梳头还可以按摩头皮,促进头部血液循环,使头发得到滋养,防止头发不良而致的白发、黄发和脱发。

  勤梳头 醒脑又提神

  大家都有这样的体会,每当劳累倦怠的时候,洗个头会让人感到头脑清醒、全身轻松、精神振奋。原因就在于人体器官的调和、气血输养全靠奇经八脉,奇经八脉遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应。这些经脉或直接汇集头部,或者间接作用于头部。洗头或梳头过程中,手指的刺激了头皮神经末梢和分布在头部的经穴,调节经络和神经系统,促进头部血液循环,进而起到通阳排郁、疏利气血、健脑提神的作用。因此,经常梳头能使精神焕发,扫除夏日的萎靡不振。

  有助于顺利入睡

  春困秋乏夏打盹,由于夏天天气炎热,昼长夜短,睡眠质量差,白天会精力不济,常常打盹。而经常梳头,则有助于夏日睡眠。梳头时,通过对头部百会、神庭、上星等穴位的反复梳理,可使烦躁、焦虑等负面情绪逐渐消退,心情平静,有一定的催眠作用。若睡前反复梳理,就会促进睡意,使人安然进入梦乡。

  预防眩晕、

  俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风。”脑中风是老年人的常见病,对付它的最好办法就是加强预防,而坚持梳头就是一种最简单易行、最方便实惠的好办法。经常梳头能加强摩擦,改善头部血液循环,缓解,预防、;可促进大脑和神经的血液供应,有助于降,预防动脉硬化、等疾病的发生。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,对于、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用,血压平稳,眩晕相应也会减退。

  正确选择梳子

  专家指出,消费者在选择梳子时,尽量选择不容易产生静电且有保健功效的角梳、木梳。黄杨木含有黄杨素可抑制真菌,清热解毒,祛风除湿,常用这种梳子能止痒去屑;檀木梳木质坚硬,手感舒适,不会伤害头皮。

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