3种食物,美容养颜、滋补身体

文章来源:健康时报 2019-03-13 18:42

【字号 打印分享收藏

对身体很好的3种食物,美容养颜、滋补身体,好吃又不贵!

对身体很好的3种食物,美容养颜、滋补身体,好吃又不贵!

1、黄桃

黄桃含有的大量纤维素、维生素、碳水化合物等成分,是可以帮助促进肠胃的蠕动,起到清除胃肠道废弃物的作用的,具有润肠通便的功效,可以帮助预防便秘。 另外,黄桃中含有比较丰富的维生素C等抗氧化剂,可以有效的清除自由基,对于祛除黑斑是有比较好的效果的。

对身体很好的3种食物,美容养颜、滋补身体,好吃又不贵!

2、芦蒿

芦蒿具有较高的保健价值,能补充钙质,促进骨骼发育,补脑健脑,还能够起到美容养颜,清热去火的功效,芦蒿中富含大量的膳食纤维成分,能够有效帮助粪便的排出,减少体内脂肪堆积,起到预防便秘的作用,美容养颜、滋补身体,好吃又不贵。

图片

3、槐花

槐花含在大量维生素可以保护细胞、增强白血球活性,有利于铁质吸收,起到预防贫血的作用;槐花还可以保持皮肤弹性,补充肌肤的养分,使皮肤白皙细腻柔滑,能够起到延缓衰老和淡化色斑的作用,补充营养、改善体质,好吃又健康。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系