滋补宫寒的5个食疗方

文章来源:健康时报 2019-05-15 19:16

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1、乌骨鸡汤

女人宫寒怎么办?滋补宫寒的5个食疗方

 

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓。

将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

2、归地烧羊肉

组成:羊肉,当归、生地,干姜。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

3、生化蜜膏

组成:当归、益母草、川芎、桃仁、甘草、丹皮、炮姜、白蜜。

用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

4、母鸡艾叶汤

女人宫寒怎么办?滋补宫寒的5个食疗方

 

组成:老母鸡,艾叶。

用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

5、地黄煮酒

组成:生地黄,益母草,黄酒。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

以上几款食疗可以解决女性宫寒问题,女性宫寒会出现手脚冰凉的问题,母鸡艾叶汤具有改善宫寒的作用,能促进体内寒气的排出,地黄煮酒能有效缓解宫寒问题,也可以促进女性体内污血的顺利排出。

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