脑梗塞患者应掌握的日常保健六法

文章来源:健康时报 2019-06-11 13:00

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良好的护理和日常保健对治疗慢性疾病来说是至关重要的,治疗脑梗塞这种疾病也是如此的,所以脑梗塞患者应掌握的日常保健六法,这些方法有控制血压、经常饮水、控制总热量和限制脂肪摄入量等,做好生活和饮食上的护理保健对于脑梗塞患者有着重要的康复意义,若是朋友们想要了解,可以看下文中的详细介绍。

 

1、脑梗塞日常保健之控制血压

很多老年脑梗塞患者同时也患高血压,脑梗塞患者日常保健患者要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。就高血压病患者而言,并不是血压高就会引起脑梗塞。相反,未按医生嘱咐服药,以及不正确的饮食、生活习惯等,是导致疾病的根本。

2、脑梗塞日常保健之经常饮水

尤其在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,水分入血液后,随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小,脑梗塞患者日常保健,睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液,防止血栓栓塞。

 

3、脑梗塞日常保健之适量增加蛋白质

由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质,可由瘦肉、去皮禽类提供,脑梗塞患者日常保健可多用鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐、豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

4、脑梗塞日常保健之控制总热量

如果日常饮食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的功能有益。

 

5、脑梗塞日常保健之限制精制糖和含糖类的甜食

包括点心、糖果和饮料的食用。现在各种含糖饮料不断增加,当多饮用含糖饮料后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对老年脑梗塞的恢复极为不利,所以也要控制饮料的饮用。

6、脑梗塞日常保健之限制脂肪摄入量

每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,使P/S比值达到1.8以上,以减少肝脏合成内源性胆固醇。脑梗塞患者日常保健烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。

 

脑梗塞患者的日常保健方法现在就为朋友们介绍完了,希望朋友们能够掌握这些保健的方法,让我们在日常生活中养成良好的习惯,正确对待脑梗塞,患者们就离恢复健康不远了。

 
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