甲亢患者日常保健怎么做?

文章来源:健康时报 2019-10-03 16:43

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甲状腺被称为身体的发动机,其合成和分泌出的甲状腺激素可以提高神经系统和心血管的兴奋性,还可以促进生长、发育。因此如果甲状腺出现了问题,那么身体健康必然会受到影响,一些甲状腺疾病就会因此而生。

甲亢患者日常保健怎么做?专家:这三件事至关重要

 

甲亢就是一种常见的甲状腺疾病,对人体的影响更是不容忽视。除了积极进行治疗外,日常保健也是甲亢患者需要重视的。那么甲亢患者日常如何保健呢?广东省中医院总院内分泌科主任魏华教授在接受家庭医生在线采访时,提出了以下建议。

甲亢患者日常如何进行保健?

“其实任何疾病的发生,特别是慢性病的发生,它跟我们生活的方方面面都是密切相关的,所以保健是非常重要的。它既可以治未病,防止疾病的发生,同时对疾病发生之后,我们积极地来控制,甚至把疾病彻底治愈都是非常重要的。”魏华教授如是说。那么怎样保健才能发挥这样的作用呢?

甲亢患者日常保健怎么做?专家:这三件事至关重要

 

饮食:避免食用燥热食品

首先是饮食,魏华教授表示中医非常重视饮食调整对健康的维护。比如甲亢的病人,其发病的一个很重要的因素就是身体里面有内火,即虚火比较强,比较亢盛。因此,甲亢患者一定要避免摄入大量的火热的,以及明显燥热的食品,如辣椒、胡椒,还有煎炸食品等这些容易上火的食品都是需要严格控制的。

此外,魏华教授还指出一些特殊地区的碘含量非常多,包括在食品中间,比如海带、紫菜,这些都不能摄入过多,都需要甲亢患者严格控制好摄入量。

情绪:学会自我舒缓压力

其次是情绪,魏华教授提到甲亢的发生与情绪压力的关系非常密切。因此在生活的预防、调整保健过程中,患者一定要加强情绪的自我管理,做好自我的心理疏导。同时面对疾病也得有一个正确的态度,特别是要学会自我舒缓压力,释放自己内心过度承受的压力,这个是非常重要的。

甲亢患者日常保健怎么做?专家:这三件事至关重要

 

睡眠:保证充足规律的睡眠

最后是睡眠,睡眠实际上是人体一个很重要的自我调整的过程,同时也是免疫功能自我恢复和自我平衡的重要过程,因此睡眠对于甲亢的病人尤其重要。魏华教授强调道,特别是现在很多年轻人压力很大,生活不规律、睡眠非常不足,这个也是导致甲亢比较高发,特别是在年轻人非常高发的重要原因。

这三个方面的保健非常重要的,因此一定要做好这些方面的保健。同时魏华教授还指出,其他因素的影响也不容忽视。比如说遗传因素,一些甲亢病人身上有很多家庭环境和家族遗传聚集发病的特点,所以在家族中如果是有遗传倾向的人群,就更加要加强这方面的早期预防和积极的自我管理。

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