以下是干扰女性性高潮的几种想法,一定要努力消除它们

文章来源:健康时报 2018-07-18 12:12

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性爱中女性比男性更难获得高潮,除了生理上的区别,更大的原因是女性大脑思维方式造成的。美国性功能障碍专家卡伦·斯图尔特博士表示,性生活中女性更容易分心,以下是干扰女性性高潮的几种想法,一定要努力消除它们。

“还要多久我才能获得高潮?”男女性高潮的快慢有很大差异,男性会在几分钟内达到高潮,女性达到性高潮耗时更长,大约需要15~30分钟,而且还需要刺激阴蒂。注册性治疗师艾米莉·迪阿亚拉表示:“如果女性越是想着性高潮越难以专注当下,进而影响高潮的到来。”她建议,女性应专注于自己的感受,不妨深呼吸,仔细体察男伴的气味、面容,这样会使性爱变成一种感官体验。

“糟了!我忘记给老板发电邮了。”激情澎湃时,最不该想的就是工作,但它们还是会偷偷溜进女人的脑海。卡伦·斯图尔特表示,这些想法肯定会搅黄性体验。她建议,性爱时如果脑海里出现工作上的事,应立即自我提醒。还有尽量将性爱计划安排到周末进行,这样因待办工作造成的分心就会减少。

“我下体看起来正常吗?”女性对自己阴部外观的担忧真的会抑制性高潮。艾米莉·迪阿亚拉说,克服这一忧虑的最好方法,是让自己知道其实阴部的形状和大小多种多样,每一种都是正常的。

“这(性爱)令人感到肮脏和错误。”长期以来根深蒂固的性羞耻观念会妨碍女性达到高潮。艾米莉·迪阿亚拉说:“女性在性爱方面比男性文化障碍更严重。”不过,要知道“你情我愿”的成年男女性爱不仅没错,而且是推动人类繁衍的基础。如果女性难以克服性羞耻感,看性治疗师能帮助摆脱这一过时观念的束缚。

“天啊,我想尿了!”女性高潮来临前,会感到膀胱要爆炸的感觉。艾米莉·迪阿亚拉说:“许多女性担忧她们会尿出来,就收缩夹紧股盆底肌肉,但这就会抑制高潮到来。”女性在性爱中碰到这种情况时,要彻底放开担忧。

“为什么我在幻想梦中情人?”正当兴头时,脑海里出现明星或者与前任的难忘性爱场景是非常正常的。但一些女性会为此担忧,从而影响了高潮。卡伦·斯图尔特说,“女性对性幻想的负罪感比男性更强。”但其实,在性爱中联想起美妙的画面完全正常,善加利用还可能增强性快感。

“希望孩子们听不到。”担心孩子或者父母及其他人听到自己做爱声,会使女性难以达到高潮。卡伦·斯图尔特说,采取一些基本措施能帮助避免心理干扰,如关闭手机,关好房门,播放音乐或打开电视等。女性要记住:你除了是一名母亲,还是一个性感的女人。

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