退休了生活如何继续

文章来源:健康时报 2020-04-08 13:42

【字号 打印分享收藏

我国现在已经进入老龄化社会,怎么养老值得我们每一个人思考。今日之老人,就是明日之我们。如今的老人们过得幸福吗?他们的晚年生活有着怎样的需求?天天喊忙的你,知道退休后的父母在家做什么吗?他们退休后,有人退而不休,重新上岗“带孩子”;有人乐观逍遥,休闲养生;也有人孤独寂寥,过着空巢老人的生活……不同的群体,有着不同的晚年生活。

老人生活现状:退休了生活如何继续?

 

 

 

退休后“重新上岗”

 

今年5月份,老赵夫妇终于盼来了孙子。从得知儿媳妇怀孕那刻起,退休后的他们又重新上岗:照顾孕妇。而这也是他们给自己规划的晚年生活。“孩子小负责照看,上学了负责接送,等孩子不需要我们了,我们也就老了。”老赵幸福地说。

但小孙子比他们预料的晚了两年。在这两年里,闲不住的老赵夫妇又重新找了工作。“不为挣钱,就为有个事干。”得知儿媳妇怀孕后,老赵夫妇辞去工作,专心伺候孕妇。“买了不少书,换着花样给媳妇做吃的,优生优育从小抓起。”老赵笑道。

其实对他们来说,更重要的是,生活又有了新目标,浑身又充满了力量。“带孩子确实辛苦,有了孩子,家里的矛盾也多一些,但看着孩子一天天长大,越来越好玩,什么都值了。”

73岁的周大爷退休后也是围着孙子转。每天早上老伴去买菜,周大爷送孩子;上午在附近转转就等着中午接孩子,老伴则准备午饭;下午送完孩子后又等着接,然后送孩子上各种课外班。如果课外班上课地点离家远或上课时间短,周大爷就会一直等着孙子下课。周大爷说,现在他和老伴被拴得紧紧的,时间很零碎,哪儿都去不了。有时,儿子觉得他俩太累,提议让姥姥、姥爷接送一下,但周大爷并不领情。“没有了孙子,我这生活还有什么意义。”

闲了不知干点啥

 

李大爷去年11月正式退休,老伴已经退休五六年了,两人只有一个儿子,在外地。退休后,他的生活节奏一下子慢了起来。早起,不用再按点上班。不管需不需要买菜,他都要去菜场闲逛一圈。吃完饭,看会儿电视或听会儿广播,然后就打开电脑等着股市开盘、收盘。虽然他投在股市里的钱并不多,但炒股现在是他生活的一件大事,就像工作一样。晚饭后,李大爷会和老伴一起去附近的公园走走。

李大爷现在后悔年轻时没培养点业余爱好。“琴棋书画样样不通,体育运动一样不会。”李大爷说,也曾想从头学点什么,或带上老伴出去旅游,但总是提不起什么兴趣。“大把的时间却不知干什么,心里有点没着落。”

高大妈退休后,去超市淘便宜货成了她的一大乐事。“其实也省不了多少钱,但可以打发时间,而且老人们凑在一起聊天,也挺有意思。”高大妈说,她经常为买几斤便宜鸡蛋或大葱,早早就在超市门口排队。买完后,还不忘去市场对比价格,虽然每次也就节省几元钱,但高大妈还是挺有成就感的。“闲着也是闲着。”

她还会把买来的鸡蛋、大葱再给儿子、女儿送去。尽管儿女们不赞成她这样做,但她仍乐此不疲。对她来说,只要身边人多,就觉得比在家好。“一个人在家里太冷清了,不是看电视,就是坐那里瞌睡,超市里多热闹啊!”

开始“分居”生活

 

老伴老伴,就是老来做伴。但周大爷和老伴没想到,老了却开始了“分居”生活。

“老伴去给儿子带孩子,我则成了‘空巢老人’。”周大爷笑道。吃饭、看电视、出门都是一个人,面对空荡荡的房子,说不孤单是假的。不过,周大爷当过兵,自理能力强。“做饭、打扫卫生还可以,但一个人吃饭肯定要简单得多,怎么方便怎么来。”

和周大爷相比,老伴的生活并不孤单,被各种琐事填满,但她也是算着天数过日子。“老了却到一个完全陌生的地方,其中的甘苦只有自己知道。一两个月是肯定要回来一趟的,见见老朋友,放松放松。”周大爷说。老伴每次回来都很兴奋,像出笼的小鸟。但过不了几天,又开始想孩子。几年来,周大爷夫妇已经习惯了两地“分居”的生活。“没办法,孩子需要,咱就得帮忙。现在年轻人生活压力那么大,做老人的也希望帮他们减轻一下负担。”

现在周大爷和老伴最担心的是自己生病。就在上周,周大爷洗澡时不小心滑倒,整个腿都肿了起来。“当时,我就在心里祷告‘千万别骨折’,如果骨折了,老伴就得回来,儿子那边就乱了。”起来走走没啥事,周大爷才放下心来。没伤到骨头,但肿胀两三天才消除。这事周大爷没敢告诉老伴和儿子。“我现在是只报喜不报忧。”

也需要自己的生活

 

陈大妈夫妇活得比较潇洒,也许是因为运动的原因,他们比同龄人要年轻许多。翻看他们手机上在韩国旅游拍的照片,陈大妈那一抹红配绿,很有国际范儿。老伴则是背着单反相机,白色裤子配灰色T恤,风度翩翩。

退休后,陈大妈和老伴也像大多数老人一样,帮子女带孩子。把孙女带到上幼儿园后,除了接送孩子,老两口无事可做。“一整天都不知干点什么,精神和身体状况也不好。”陈大妈说,想着自己一天天老去,等孩子不需要自己了,就真的什么也干不了了。在她看来,要真正给子女减负,就要做到老有所乐。

她的想法得到了老伴和子女的赞同。就这样,他们开启了自己多彩的退休生活。“骑行、游泳、篮球基本是每周的必选项目,每年出境游一次、国内游两三次。”陈大妈说,运动和旅游让她和老伴变得豁达,人也精神不少。

不过,离开自己的帮忙,儿子、媳妇的生活会忙碌许多。这也经常被周围的人当作反面教材。“经常听别人说‘你看那老两口子,不管孩子,就只顾自己玩’,媳妇有时也有些怨言。”陈大妈笑道。对此,他们也有一些无奈,“年轻人的困难自己克服一下吧!等他们不需要我们了,我们也动不了了。我们不能一辈子都围着孩子转,我们也需要有自己的生活。”

临近退休要做好心理准备

 

“人生在不同阶段会有不同角色,在职场上是他人的同事,在家庭中则是经济支柱,然后退休后角色转换。当退休人士失去这些角色时会感到空虚,有可能影响自信心及自我价值认可,出现焦虑情绪。”临床心理学家李智群建议,临近退休年龄的“新中年”要做好心理准备,包括正视身体机能衰退的事实,保持健康的生活习惯,培养可持续发展的兴趣,如摄影、远足等,从中找到与工作有别的另一种乐趣。此外,对于需要帮子女带孩子的退休老人,要量力而行,可结合自身能力、健康状况适当给予协助。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系