扶正补虚,防病治病的“补药上品”

文章来源:健康时报 2020-05-24 16:10

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夏季气温升高,身体容易出现疲倦乏力、不思饮食、睡眠不佳等症“苦夏症”。此时,可适当使用西洋参来缓解这些不适症,可以说是夏日清补小能手,帮助人体扶正补虚。

  • 张锡纯说:“西洋参能补助气分,兼能补助血分。因其性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。”
每天用它泡水喝,扶正补虚,防病治病,真正的“补药上品”!

 

西洋参服用功效

第一,西洋参,味甘微苦,性凉,入心、肺、肾经,能提神益气、清热养阴、生津止渴、除烦润燥,被视为补药上品,主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡,心烦内热,肺虚久咳,健忘失眠,精神不振,咽干口渴等。

第二,西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。

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第三,对于“三高人群”而言,西洋参还可调节血压,有效降低暂时性和持久性血压;可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

第四,西洋参作为补气的保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,有利于抗肿瘤。

西洋参服用方式

蒸服法:将西洋切片,研粉,取5克,加一个鸡蛋,蒸熟后服用。

炖服法:将原皮西洋参切片,每天2-5克加入瓷碗内,以适量水浸泡3-5小时,密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20-30分钟,早饭前半小时服用。

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含化法:西洋参切片,直接口嚼含化,每次口含1~2片,每天用量2~4克,特别适用于教师、营销人员、演讲者等需要长时间讲话,容易耗气,导致气短乏力的职业人群,在提神的同时还可以改善发声状况。

泡水法:西洋参配搭不同药材一同泡水,会产生不同的养生功效。

  • 西洋参枸杞茶:取西洋参片3克,与适量枸杞子一同放入茶壶中,开水冲泡,至茶汤浓郁饮用。有补气养血、美白养颜的作用。
  • 西洋参菊花茶:取西洋参片约3克,与适量菊花一同放入茶壶中,开水冲泡,至茶汤浓郁饮用。这种茶有滋阴清热、养胃生津的功效。
  • 西洋参麦冬饮:将3克西洋参片和1克麦冬放入煲中,小火熬制约1小时,饮用汤液。能滋阴润燥,适合咽干口渴、糖尿病患者、经常干咳无痰的人饮用。
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西洋参药膳

西洋参粥:益气养阴、清热和胃

西洋参3克,麦冬10克,淡竹叶6克,大米30克。先将麦冬、淡竹叶水煎,去渣取汁,加入大米煮粥,待粥将熟时,加入西洋参共煮。此粥具有益气养阴、清热和胃的作用,用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等。

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洋参胡桃汤:补益肺肾、纳气定喘

西洋参15克,胡桃仁5个,生姜2片;先将西洋参制成粗粉,胡桃仁捣碎,用水250毫升共同煎煮为饮,睡前频频咽下。此汤具有补益肺肾、纳气定喘功效,用于肺肾气虚,不能纳气所致的喘急气短,甚至不能平卧者。老年肺肾气阴两虚之喘症,尤宜服用本品。

西洋参适合人群

  • 气虚肺弱、容易疲劳、渴睡。
  • 虚火上升、热气烦燥。
  • 心烦失眠、神经衰弱。
  • 肺气久咳,及因烟酒过多引起的不适,如口干,喉痛,声音沙哑等。
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西洋参服用禁忌

  • 西洋参性凉,如果本身脾胃虚寒、四肢不温、大便稀溏,女子痛经、带下清稀量多者,不宜把西洋参作为保健品服用,以免削伐阳气。
  • 此外,服西洋参期间,不宜饮茶、不宜吃萝卜,因为茶中有鞣酸,可降低西洋参有效成分的吸收,而萝卜是破气的,会影响疗效。
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