冠心病人安全度夏十注意

文章来源:健康时报 2018-06-10 13:19

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     人活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量,时间不宜太长,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作。当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。   
     据304医院干部病房副主任夏云峰介绍,心血管功能对气温变化最为敏感,气温的骤然升高或降低,都会诱发心绞痛,甚至心肌梗塞。他提醒患有、冠心病等慢性疾病的人,在炎热的夏季应注意保护心脏,及时给心脏消暑。
  一是动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量,时间不宜太长,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作。当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。
  二是防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水,防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时,室内可以开启空调,但温度不要太低、时间不要太长,一般以25℃左右为宜。
  三是起居有序。由于暑热,晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午适当休息,以补充睡眠不足。
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