却不知道吸烟对自己的危害有多大

文章来源:健康时报 2018-08-06 14:27

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目前在大多数男性的口袋背包里,都会有烟的存在,现在抽烟的人越来越多,却不知道吸烟对自己的危害有多大,烟瘾也是一个很可怕的习惯,烟瘾就是对烟产生依赖,可导致肺癌等多种疾病,吸烟会引致肺癌,一个人每天吸十支烟,其患病率是非吸烟人士之十倍。

香烟的克星来了!

黎王草有很好的清热解毒、散瘀消肿、消炎解酒的作用,因此对肝炎、胃炎、喉咙肿痛等都有效,而且还具有抗癌的功效。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用,可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病,对调节血糖也可起到重要作用。

罗汉果味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,被美誉为“神仙果”,不仅维生素含量高,还含有蛋白质、葡萄糖等多种营养物质。研究证明,常用罗汉果泡水喝,能够治疗吸烟引起的肺热、咳嗽,慢慢排出肺毒。

黑枣中的纤维素还可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病的发生,常食黑枣能增强体内免疫力,它还有滋补肝肾,润燥生津的功效。早晚来一口,还有助于清除肺部毒素,给肺部做个“大扫除”。

玉米浑身都是宝,玉米须也是可以食用的一种食物,很多人不知道玉米须有神奇的功效,用它泡水喝,有润肺平喘、止咳化痰的作用,对咽喉炎有很好的防治功效!

清嗓润喉茶中的胖大海偏寒凉,有清热润肺,利咽解毒的作用,金银花则有清热解毒,凉散风热的功效,常喝对慢性咽炎有一定的作用!

黑苦荞即珍珠黑苦荞,有“黑珍珠”之称,喝了对人体有很多的好处,它有清热解毒、润肺化痰的作用,每天喝一杯,能够有效的防治慢性咽炎!

番石榴别名又叫芭乐,是一种台湾盛产的水果,营养价值很高,它甘甜多汁味道好,还含有多种丰富的营养元素,具有清肺解毒,化痰止咳的功效,常吃可以清除肺毒!

蒲公英的功效有很多,当然,一般都是选用蒲公英的叶子和根部,用它泡水喝,能够抑制因吸烟引起的肺部感染,并能清除肺部垃圾,对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用!

陈皮普洱茶不仅有独特的口感,而且还有良好的养生功效,普洱茶中含有许多生理活性成分,陈皮具有杀菌消毒的作用,一起泡水喝,能够化痰止咳、疏肝润肺,适合长期饮用哦!

蜂蜜是大自然中最完美的营养食品,它的主要成分是葡萄糖、果糖还有多种活性物质,具有抗菌消炎、散痛止痒的功效,经常用温水泡着喝,对防治咽喉炎有良好的效果!

慢性咽炎是种常见病,常因咽分泌物增多,故常有清嗓动作,平时不妨喝一杯茉莉花茶,它能起到抑制细菌的作用,而且对喉咙起到止痛、消炎、清热的功效!

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